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Table ronde : Santé & Alimentation
Le poids, les corps, la forme... cette pression individuelle ou collective qui peut faire partie de notre vie de manière permanente ou temporaire et dont nous parlons ensemble à l'occasion de l'arrivée de l'été, des summer body et des régimes.
Avant même de penser à prendre ou perdre du poids, l'alimentation est le carburant du corps (avec d'autres quand meme : sommeil, eau, etc...) ! Et que cela soit conscientisé ou non, on peut associer la gestion de nos angoisses et stress à la nourriture. Qui n'a jamais mangé sans compter en période de stress ou chagrin ? Qui n'a jamais eu l'appetit coupé par une émotion trop forte ? Comment cela fonctionne à l'intérieur ? Qu'est ce que cela signifie ?
Au delà des émotions, savons nous vraiment ce qu'est un repas équilibré ? Est ce que je dois me priver si je veux manger sainement ? Lors de cette table ronde, nous parlons d'habitudes alimentaires, d'anxiété alimentaire, de régimes, de sport, de plaisirs, de prise et perte de poids pour enfin avoir des bases solides sur les roles et enjeux de l'alimentation. L'objectif étant de repartir avec des conseils et données clés pour ajuster au mieux son quotidien à son rythme.
Emotions, pression, santé, forme physique, fatigue, griniotage, on parle de tout ça avec vous !
Faisons la paix avec notre assiette !
Retrouvez notre rediffusion.
Avec la participation de
Laetitia Challemel
Accompagnatrice anxiété alimentaire
Léa Magnani
Fondatrice Sensée Paris et Animatrice
